梅雨時から夏に向けてのこの季節、
体が重だるく感じることありませんか❓
気温が下がったり上がったり、
この時期の気温差は自律神経の乱れを
引きおこして、体にとって、
とてもストレスなんだそうです💦
自律神経には、活動モードの交感神経と
休息モードの副交感神経というのがあり、
疲れがとれない、眠れない、肩がこる
などの症状は、自律神経の乱れが
原因であることも多いそうです😣
食べ物や運動などで自律神経を
整える方法もありますが、
もうひとつ! マッサージも自律神経を
整える方法のひとつなんです💁
オイルトリートメントやマッサージで
とろーんと眠くなった経験はありませんか❓
眠くなるのは、副交感神経に
切りかわった証拠です👌
かたい筋肉をほぐせば、
副交感神経に切りかわり、
元気にモードに導いてくれるそうです💪
そして、アロマオイルにも
自律神経を整える効能があるんですよ👐
ほんのひととき、
ホッコリを味わいに
アマランのエステルームに
おいでください😊
不調回復のおてつだいをさせて
いただきます✨
-いそみ-
0コメント